Synergické efekty a moje charitativní účast na Triatlonu VUB

Synergický efekt z řeči managerské do řeči rodiče, manžela, bratra, občana zanmená nutnost zabít jednou ranou dvě mouchy. Organizace pro kterou pracuje však vyžaduje zabít jednou ránou 5 a více much. To mě ovlivňuje i v soukromém životě.

Začetl jsem se do směrnic trioatlonu, který se jmenuje VUB. Jak jsem psal dříve sázím především na taktickou přípravu než na běžné postupy triatletů.
Zjištťuji, že VUB, znamená Výzkumný ústav bavlnářský, takže moje účast nebude jen charitativní, ale ještě stihnu navázat několik kontaktů z textilního odvětví. Svého klienta T jistě potěším. První Synergie.

Zjišťuji, že se šlapací část jede přes Letohrad. Sedám do auta a s dětmi vyrážíme na pouť do Letohradu. Cestou zažívám šok, celá cesta, těch tuším 25 Km je do kopce a běh je taky do kopce - 7 km. Nicméně, druhá synergie v jeden den.

U švagrové zjišťuji za kolik uplave těch 600 metrů. SMS mě dorazí 11 minut. Do bidonu nalévám pivo Bernárd a jedu se projet na kole. Naštěstí nemusím tady bloudit sám. George mě čekal u Lanšperku, jako první se přidal do realizační tým. viz Triatlon a Den Matek Třetí synergie. Sedím u piva a připravuji se na ten výkon a Georgem kecám co a jak. Ten den se povedl.

Zbývá 20 dní do startu. Sponzoři mlčí, návštěvníci na odkazy neklikají, ale já mám 3 synergické aktivity za den. .

Rytíři, poutě, zahrada

Počasí přeje, okolí překypuje programem pro děti.

Pouť v Letohradu mě opravud potěšila, příjemná rozsáhlá, čistá upravená veselá.
Zvládli jsme dvě atrakce, samozřejmě slzy, že to je málo, ale fakt doporučuji. viz www.letohrad.cz

Hrad Potštejn, viz jiné reportované události v tomto místě, nabídl klání rytířů.

Přijíždím domů, usínám vyčerpáním. Děti vyráženjí na zahradu a vracejí se ve 20:00 hod.
Mám šok od 15:30 o mě nazavadili. Investice do přesunu na vesnici se začíná vracet. Jája usíná u večeře. Je klid. Je příjemný ničím nerušený klid. Venku prší. Ale je klid už od 15:30.

Pořád ve střehu

Několik citátů z rozhovoru našich potomků, které jsem neměli slyšet a nebo jsme je nechtěli slyšet

cca 100 metrů před kolotoči na pouti v Letohradu rozhovor 4,5 leté Lili s 3,5 letým Jajou.
"Jáálo, teď mušime zjisti kolik má taťka peněz"

hrají si s panenkama a 9 letá Jíja vysvětluje
"Jájo, ty máš spermie a my vajíčka" jo?"

U jídla, Jájo proč poskakujeś na té židli?
"Máme hýbat zadkem, abych byl dřív hotov"

Ruzumíš Jíjo co jsem Ti řekl ?
"Ano rozumín"
Co jsem Ti řekl ?
"Nevím"

Super vynález Kolo

Chvála bohu, že vymyslel kolo. Počasí opravdu drží již celý týden, Jaja sice pořád rýma jak trám takže odpadá kolem 18 hod. Nicméně, Lili se naučila jezdit na kole, Jíja už taky jede samostatně a Jája jim zdatně sekunduje, přestože na kole nešlape, ale jenom se odráží.

Výsledek je, že poptávka po organizovaném programu je nízká, jen Jája si sem tam vzpomene a dožaduje se pozornosti.Opravdu oceňuji ty místní cyklistické stezky co máme v podstatě u domu. viz Proč máme rádi EU.Nečekaně mi tak zbývá energie na přípravu na ten triatlon.

Ve 21:00 hod jsme vyrazil na první mikro tréninkovou dávku. Se stopkami v ruce jsem vyrazil na 2 Km testovací dráhy. Přitom běhu jsem opět musel docenit americký způsob života, kde se chodí sportovat třeba o půlnoci. Fakt to při všech těch povinnostech asi nejde jinak.

První kilák na otočce za 4:35, nic moc, věřil jsem, že druhý km bude rychlejší. Taky jsem se zhruba po 1800 metrech rozběhl a letěl jsem jak pták (nebo vůl to je jedno). Čas mě šokoval 9:05. Vůbec žádné zrychlení. Tak jsem si teda změřil tep. Napoprvé 79 tepů za minutu, tak jsem to měřil znova a zas 78. Tak jsem mrknul do tabulek, trénuji málo, ale za to vědecky, tep kolem 80 znamená regenerační, rekreační zatížení. Tak to jsem se fakt necítil rekreačně a zregenerovaně už vůbec ne. Náznak degenerace je však na obzoru. Nicméně odborník na sport radil, že si musím změřit hlavně klidový tep. To je hned po ránu, když se člověk probudí. Ráno se zbudím v 5:35 a hledám tep. Nic. Puls jsem nenašel. Ani škytnutí. Nikde nic, pumpa nenaskočila. Mám to za sebou, celkově a úplně. Asi po 10 minutách mi, ale naskočil mozek. Tep jsem už nehledal, ale mozek mi řekl, že dnes jedu do hlavního města stresu. Tak jsem si řekl, že si ten tep změřím ve vlaku. Zhruba u Přelouče v 6:30 jsem nahmatal a napočítal cca 50 tepů za minutu. Jsme zvědav co nato odborník.

Charitativní Triatlon 2008

Už, už jsem chtěl vyrazit na svou první treninkovou dávku. Začalo pršet. Tak jsem zůstal doma a připravuji se po taktické stránce.

Tedy opět dětský triatlon, chceme jíst, spát a zlobit.

Do startu je 24 dnů konto jsem nekontroloval.

Charitativní Triatlon 2008

Koleno bolí čím dál víc. Přesto je zde základ mého Charitativního Triatlonu 2008. Hodlám podpořit svým výkonem na hranici lidských možností podpořit gymnastický oddíl. Pokud se vybere více jak 20.000 Kč tak podpořím i jiné potřebné. O dalších potřebných se hlasuje ve speciálním okně. Návrhy na seznam potřebných se příjmá do 7.6.2008. Každý z Vás se může účastnit Charitativního Triatlonu 2008, když klikne na odkaz reklamního linku v záhlaví blogu. Firma Google, za každý klik přispěte tuším 50 haléřů, proto poběžím v barvách firmy Google a Blogspot.
Chcete-li někdo poslat hotovost nechť se ozve, bude totiž zařazen do V.I.P. klubu a dostane vstupenku zdarma na Irské Piláty případně bude slosován o účast na Golfovém Patovacím turnaji a podobně.

Do startu zbývá 25 dnů na kontě je 0 Kč.

Triatlon a Den Matek

Vědět neznamená ještě chápat. Také já jsem věděl, že se to plave-jede-běží 6.6. dnes jsem byl opraven, že je to 7.6. a že je to už za 26 dní. Pochopil jsem to při návštěvě švagrové, jež dorazila na oslavu matek s informací, že už má vyladěné kolo. Začínám chápat, že situace je vážna - 26 dní do startu to mě vyděsilo. Navíc jsem se nedal a vrámci Dne Matek jsem prohlásil, že to vyhraju a cenu dám na charitu. Můj charitativní triatlon tedy může skončit ostudou.

Musím připravit 26, teda už 25 denní krizový plán. Strategie a plán jsou nadevše. Než se hoint jak střelený někde po kopcích.

A. musím sestavit tým poradců, kibiců a sportovců teoretiků jak na ty nadupané borce vyzrát intelektuálně

B. můj tým musí sestavit mikro tréninkový plán

C. jak jsem pasl již dříve pitný reřim je alfou i omegou (viz příspěvek Spin )

D. nesmím se do startu zranit., abych se mohl závodu účastnit a nemysleli si, že jsem to vzdal a jenom kecám

E. Rezervní plán - to jako když se něco po.....e tedy zpět na bod A.

F. JAK DÁT VĚDĚT OSTATNÍM ZÁVODNÍKÚM, že mě mají nechat vyhrát, že jsem to doma již skoro slíbil.

Ten alkohol to je metla. Teda víno to je metla, já to nemůžu pít. Oni totiž než matky dorazily, tak jsem při hlídaní dětí a psaní blogu vypil lahev červeného. Víno už pít nebudu není to dobré pro mozek. Navíc neděle a bylo horko. Prosím Vás víno už mi nikdo nenoste. Vracím se k Burbonům.

Jak jsem uvedl, bude to tedy z mé strany charitativní výkon ve prospěch nějaké bohulibé činnosti. Mám pár témat, ale musím to ještě domyslet.

Triatlon : začínám být nesvůj

Tak se mi blíží termín místního triatlonu. Je to sportovní disciplína, kdy plavete, jedete na kole a běžíte. Termín je 6.6. takže už začínám uvažovat, že bych se měl začít připravovat. Půjdu si koupit nové tenisky. Loni jsem běžel z Hospody Maxe Švabinského dmů, protože jsme se po čtyřech pivech nechal vyhecovat. Neznal jsem cestu, ale jako správný branec jsem nakonec doběhl a trefil jsem i domů. V neděli se běžel nějaký 6 km běh. Bylo nás 290 závodníků. Lehce jsem zaběhl těch 6 km za 30 minut. Ve finiši jsem porazil i jednoho pána co mě doběhl asi v půlce trati. Nakonec se ukázal, že můj spoluběžec je vítězem kategorie nad 70 let a že v moji kategorii byl nejlepší čas 18 minut.
Do této chvíle jsem si myslel, že běh bude moje parádni disciplína v tom triatlonovém trojboji. V bazénu jsem nebyl od té doby co mě moje přítelkyně (tehdá) porazila na 50 metrů. Pak jsem si tu přítelkyni musel vzít za manželku, aby se to neprovalilo, že nejsem žádný lachtan. ( Manželka je totiž dobrý plavec - více pochopíte v příspěvku Žehlení 2 )
K triatlonu jsem se nechal hecnout švagrovou, ta je taky jakýs přeborník v plavání. Snad mě zachrání nějaký defekt mého 18 let starého kola. Nebo snad kdyby mi v Triole udělali nějaké ty super rychlé plavky. Koukám do kalendáře ono je to už za 3 týdny. Tak to s přípravou ani nezačnnu, hlavní je dobrá psychická pohoda. V alkoholu je prý nejvíc energie to jsem četl na blogu IRONMATE.